지압사에 대해 알아야 할 모든 것
척추지압 치료에 대한 더 많은 정보를 원하는 많은 사람들은 이 검색에 어떻게 접근해야 할지 모른다.
여기서 당신은 이것에 대한 훌륭한 조언과 요령을 얻을 수 있을 것이다.
그래서 당신은 무엇을 해야 하는지 알 수 있을 것이다.
자세한 내용은 이 기사를 참조하십시오.
좋은 척추지압사들에 관한 제안들을 주치의에게 물어봐라.
지압사 서비스에 의뢰가 필요하지 않더라도, 그들은 당신의 돈과 시간을 투자할 만한 가치가 있는 것을 알 수 있다.
척추지압사를 선택할 때, 척추지압사를 신중하게 선택하는 것이 매우 중요하다.
모든 척추지압사들이 당신의 요통을 완화시켜 줄 수는 없을 것이다.
사실, 척추 지압사들은 때때로 상황을 악화시킨다.
지압사와 약속을 정하기 전에 지압사를 주의 깊게 조사하십시오.
지압 요법은 목과 등만을 위한 것이 아니라 면역력을 높이는 데도 도움을 줄 수 있다.
척추가 어긋나면 신경계가 제대로 작동하지 않을 수 있다.
당신의 신경계는 조직, 세포, 장기의 기능을 조절하기 때문에, 당신의 신경계 건강에 대한 어떠한 타격도 당신의 모든 건강에 대한 타격이다.
원래의 문제를 수정함으로써 면역체계를 완전한 기능성으로 되돌릴 수 있다.
당신은 지압사를 만나기 전에 의사를 방문하고 싶을지도 모른다.
원인을 알아내기 위해서는 의사로부터 평가를 받아야 한다.
이것은 여러분의 지압사가 결국 여러분에게 가장 좋은 것을 결정할 수 있도록 하기 위한 것이다.
당신은 심지어 지압 치료가 나쁜 생각이라는 것을 발견할지도 모른다.
당신의 의사가 다른 선택사항을 제안할 가능성이 있다.
당신의 잠재적인 척추지압사가 전문적으로 앓고 있는 질병의 구체적인 종류에 대해 반드시 문의하라.
요통, 근골격계 질환을 넘어서는 조건에서 일하는 지압전문가들은 전문성을 넘어서고 있을지도 모른다.
아는 것을 실천하는 사람은 더 나은 실천가가 된다.
지갑을 어떻게 들고 있는지 조심해라.
잘못 들고 들어가면 허리, 어깨, 목 통증을 유발할 수 있다.
어느 어깨에 메고 다니는지 정기적으로 바꿔라.
또한 과체중의 지갑은 피하라.
불필요한 항목을 제거하여 부하를 가볍게 하십시오.
허리가 아프면 바로 엎드려 자지 마라.
이것은 척추를 자연 정렬에서 밀어낸다.
대신 무릎과 어깨 아래에 베개를 깔고 엎드려 자도록 한다.
또한, 당신의 목 아래에 말아 올린 수건을 사용하라.
이렇게 해서 척추의 1차 곡선이 보호된다.
현대 의학은 좋은 지압사를 쉽게 찾을 수 있는 편리함을 제공한다.
미국을 포함한 전 세계 사람들은 현재 지압 치료를 받고 있다.
지압사들이 훈련과 자격증을 거치는 것을 알게 해줄 것이다.
예를 들어, 그들은 인간 해부학에 대해 알아야 하고 그들의 일을 하기 위해서는 4년간의 대학원 교육을 받아야 한다.
당신은 당신이 공인된 척추지압 의사와 예약을 하고 있다는 것을 확실히 하고 싶어한다.
척추지압사가 목을 부러뜨리지 않도록 해라.
목에는 꼬일 수 있는 두 개의 동맥이 있다.
만약 지압사가 목을 잡아당기면, 그것은 동맥의 안감을 손상시킬 수 있다.
최종 결과는 뇌졸중을 일으키는 응고일 수 있다.
전문 지압사는 척추 조작에 앞서 골절이나 다른 질환을 확인하기 위해 항상 엑스레이를 찍는다.
일단 제대로 진찰을 받고 나면, 필요한 종류의 치료를 받을 수 있을 것이다.
첫 번째 방문에서 이런 일이 일어나지 않는다면, 그들이 당신의 척추를 조종하게 하지 마라.
대신 이때와는 다른 지압사를 찾아가 본다.
오래 서있어야만 한다면 허리가 아플 수 있다.
서있어야 할 필요가 있다면, 이렇게 자주 낮은 것에 한 발을 올려서 등 아랫부분의 부담을 덜어준다.
그것이 가능하지 않다면, 몸을 움직여 가능한 한 많이 움직여라.
만약 여러분이 아프고 아프다면, 문제를 피하기 위해 일어나기 전에 스트레칭을 하고 움직이십시오.
앞으로 기댈 때 팔을 위로 올린 다음 다리를 구부릴 때 팔을 아래로 가져가는 가벼운 스트레칭.
만약 여러분이 허리가 많이 아프고 힘을 기르기 위해 앉거나 쭈그리고 앉는 것을 한다면, 여러분은 다른 코어 운동을 할 필요가 있다.
왜냐하면 이것들이 여러분을 더 아프게 할 수 있기 때문이다.
요가 체조를 매는 것이 더 나을 것이다.
지압 요법은 요통을 예방하고 완화하는데 도움을 줄 수 있다.
당신의 보살핌을 최대한 활용하는 방법을 아는 것은 매우 현명하다.
이제 기분이 나아지기 시작하자!